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南山专业泰拳俱乐部女孩儿适合学习泰拳吗?

2020/3/1 3:06:31发布138次查看
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泰拳是格斗技里面较实用的!通过运用拳腿肘膝和缠抱技巧在擂台或者街头,都可以有效的打击对手成为防身制敌的有力武器!
泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(muay thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐。
泰拳没有游击一样的奔跑,没有花里胡哨的腿法,也不会翻跟斗。有的是勇往直前的风格,可以帮助人们树立信心和坚强的意志品德。
泰拳是全身塑型运动,泰拳手通过跑步跳绳这些有氧运动进行体能强化,运用全身每个部分进行打击沙袋和拳靶的训练。这些无氧运动可以有趣有效的燃烧脂肪和减重。同时身体力量柔韧性也可以得到提升。不管是维多利亚秘密的超模还是国内的一线,都把练习泰拳作为塑型健身的有效手段。
如今,泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球,成为时尚健身界的又一宠儿。
进入健身房后,泰拳经过改良,褪去了其原有的犀利暴敛之气,成为了泰拳搏击操,更多的突出了其健身、塑形的特点。
泰拳搏击操尤其适合女性习练,当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时,她们不仅多了一层实际的自我防护,并将具有更强大的内心力量。
她们会因此更柔和、平静,充满魅力,同时泰拳独特而均衡的运动方式,可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称,兼具力与柔的美感。
而且,在练习泰拳搏击操时,都会伴有节奏强劲的音乐,当随着音乐的节奏挥拳踢腿时,打拳便如跳舞般好看。




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